亚博体育官方网:头发养分不足怎么护理

来源: 星娱TV 2018-09-18 10:02:54

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??头发也需要补充一定的营养,那么头发养分不足的时候应该怎么护理呢?

头发养分不足怎么护理

??头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

头发养分不足怎么护理

??保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。?

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